ก่อนที่คุณจะอ่านบทความนี้ โปรดย้ำกับตัวเองสัก 10 ครั้งเพียงเพราะมันทำให้ฉันเหนื่อยไม่ได้หมายความว่ามันจะดีสำหรับฉันตอนนี้เราสามารถตอบคำถามที่อยู่ในใจหลายๆ คนได้แล้ว ขอบคุณ และทุกคนในค่าย “กีฬาโปรดของฉันคือการออกกำลังกาย”ฉันควรทำ เพื่อปรับอากาศหรือไม่?หากคุณเป็นนักกีฬาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายหรือวิทยาลัย หรือหากคุณแข่งขันกีฬาในระดับสูง
ผมขอแนะนำ
ให้ออกกำลังกายด้วยการกระโดดในบางสถานการณ์ ถ้าไม่ ฉันไม่สามารถคาดคะเนเหตุผลที่ดีที่จะทำได้ ความเสี่ยงนั้นไม่คุ้มค่ากับรางวัลคุณสามารถ:ตีหน้าแข้งของคุณบนกล่องจับเท้าของคุณบนกล่องและตกลงไป ฉีกเอ็นร้อยหวายของคุณด้วยการ “ดีดตัว” หรือลงพื้นไม่ถูกต้องและ “กระดอนจากพื้น”
ทำร้ายอัตตาของคุณ ฉันหมายถึงใครอยากจะให้คนทั้งโรงยิมดูพวกเขาล้มลงต่อหน้าระหว่าง ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา นอกจากนี้ยังเป็นการเคลื่อนไหวที่ระเบิดได้อย่างมากสำหรับร่างกายส่วนล่าง แต่ไม่มีผลกระทบใด ๆ ในความเป็นจริงมีโอกาสเป็นศูนย์เปอร์เซ็นต์ ที่คุณจะแตกเส้นเอ็น หวานเหรอ?
หากคุณเป็นนักกีฬา คุณอาจกำลังคิดว่า “ฉันก็ควรทำ!”คำตอบคือ “อาจจะ” คุณควรทำ Box Jumps ถ้าคุณสามารถสควอทได้ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวในรูปแบบการสควอทที่ดี (เข่าไม่ยุบ หน้าอกตั้งสูง และส้นเท้าติดพื้น) และคุณอยู่ในท่า ควบคุมอัตตาของคุณ คุณไม่ควรกระโดดถ้าคุณยังทำท่าสควอท
ได้สมบูรณ์แบบ ซื่อสัตย์กับตัวเองในเรื่องนี้ คุณจะได้รับประโยชน์จากการนั่งพับเพียบด้วยเทคนิคที่สมบูรณ์แบบมากกว่าที่คุณจะทำได้ด้วยเทคนิคที่ไม่ดีในที่สุดฉันก็ตอบคำถาม: คุณควรทำ เพื่อปรับอากาศหรือไม่? ใส่เพียงแค่ไม่ในฐานะนักกีฬา ร่างกายของคุณคือประตูสู่กีฬาของคุณ
หากคุณหักเอ็นร้อยหวายเพราะคุณเหนื่อยและพยายามที่จะเอาชนะใครบางคนใน WOD คุณก็เสร็จแล้ว ยินดีด้วย. หากคุณอยู่ในสภาพดีที่จะเล่น ให้เพิ่มตอนเริ่มออกกำลังกายทันทีหลังวอร์มอัพ เมื่อคุณรู้สึกสดชื่น ทำทั้งหมดไม่เกิน 3 เซ็ต เซ็ตละ 5 ครั้ง มากกว่าไม่ได้ดีกว่าเสมอไป พยายามเน้นที่คุณภาพ
มากกว่าปริมาณ
ผู้ทำงานร่วมกันทั้งสามคนตระหนักถึงหลุมพรางที่อาจเกิดขึ้นจากความร่วมมือด้านศิลปะและวิทยาศาสตร์ แต่พวกเขามั่นใจว่า “Particle Partitas” จะนำเสนอสิ่งที่น่าสนใจและไม่เหมือนใคร นักดนตรี Liebeck รู้สึกประทับใจกับสิ่งที่เขาได้เห็นจนถึงตอนนี้ “บางครั้ง ผมคิดว่าบางสิ่ง
ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวิทยาศาสตร์อาจกลายเป็นเรื่องแห้งและเป็นทฤษฎี แต่ดูเหมือนว่าจะมีสีสันและความสนใจมากมายใน [งานนี้]” เขากล่าว “ฉันตั้งตารอที่จะขุดลึกลงไปในส่วนลึกของดนตรีจริงๆ”
ตอนนี้ทั้งสามคนจะซ้อมดนตรีและฟอสเตอร์จะเตรียมการบรรยายของเขา
โดยมีแผนที่จะแสดงในช่วงเทศกาลคอนเสิร์ตปี 2012/2013 ฟอสเตอร์กล่าวว่าการแสดงครั้งแรกจะจัดขึ้นในสหราชอาณาจักร แต่จากนั้นเขาหวังว่าจะนำคอนเสิร์ตไปยังศูนย์ฟิสิกส์ของอนุภาคในยุโรป
ในการสร้างเครือข่ายกับหน่วยงานด้านเงินทุน นักอุตสาหกรรมอาวุโส และนักการเมือง
ที่ว่าระยะเวลาหลายเดือนระหว่างจบปริญญาเอกและเริ่มโครงการทำให้ฉันมีโอกาสเดินทาง อย่างไรก็ตาม เหตุผลหลักคือฉันตัดสินใจย้ายจากสายวิชาการเข้าสู่ภาคอุตสาหกรรม และฉันเห็นว่าโครงการระดับบัณฑิตศึกษาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีประสบการณ์กับบทบาทต่างๆ
เพื่อช่วยวางรากฐานสำหรับเส้นทางอาชีพในอนาคตของฉัน ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าผู้ถือปริญญาเอกคนอื่นๆ หลายคนได้ตัดสินใจแบบเดียวกันในฐานะที่ปรึกษาด้านเทคนิค บทบาทของฉันคือการให้ความรู้ด้านเทคนิคและวิทยาศาสตร์ทั่วไปเกี่ยวกับโครงการต่างๆ ทั่วทั้งไซต์ Sellafield โครงการที่ฉันมีส่วนร่วม
จนถึงปัจจุบัน
ได้แก่ การออกแบบการทดลองในโรงงานเพื่อตรวจสอบวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพ วัสดุสร้างแบบจำลองไหลผ่านโรงงาน การทบทวนกลยุทธ์การวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ รับรองการสอบเทียบอุปกรณ์ ทำการคำนวณ และวิเคราะห์ข้อมูลดิบ งานของฉันยังมีแง่มุมทางเทคนิคน้อยกว่า
เช่น การผลิตขั้นตอนการจัดการเพื่อให้แน่ใจว่า ปฏิบัติตามนโยบายของตนเอง ข้อกำหนดของหน่วยงานกำกับดูแล และข้อมูลจำเพาะของลูกค้า ฉันใช้ฟิสิกส์เฉพาะเป็นบางครั้ง แต่ทักษะทางเทคนิคและความรู้ที่กว้างขึ้นที่ฉันได้เรียนรู้ในมหาวิทยาลัย ทั้งในระดับปริญญาตรีและระหว่างปริญญาเอกนั้น
เป็นกุญแจสำคัญในการทำงานของฉันแม้ว่าตอนนี้ฉันกลับมามีบทบาทด้านเทคนิคแล้ว แต่การเข้าร่วมโครงการระดับบัณฑิตศึกษาหมายความว่าฉันใช้เวลา 12 เดือนในการช่วยเหลือแผนกป้องกันนิวเคลียร์ ซึ่งฉันได้จัดการโปรแกรมทั่วทั้งไซต์โดยมีหน้าที่หลักในการให้ข้อเสนอแนะ
แก่หน่วยงานกำกับดูแลระดับชาติและนานาชาติ . นี่เป็นโอกาสที่ยากจะได้มาในฐานะผู้เข้าร่วมโดยตรง และฉันรู้สึกว่าประสบการณ์ของ “ความสัมพันธ์ของผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย” นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในอาชีพการงานในอนาคตของฉันแต่คุณเป็นนักฟิสิกส์หรือไม่? ถามว่าฉันบ้าหรือเปล่า
ข้อมูลจากการสำรวจสมาชิกของสถาบันฟิสิกส์ล่าสุด (พ.ศ. 2550) แสดงให้เห็นว่านักฟิสิกส์ที่เข้าสู่อุตสาหกรรมได้งานในหลายภาคส่วน ตั้งแต่การบินและอวกาศและอิเล็กทรอนิกส์ ไปจนถึงโทรคมนาคมและการขนส่ง (บนซ้าย) จากผู้ตอบแบบสำรวจ 604 คน (35.3%) ที่กล่าวว่าพวกเขาทำงาน
ใน “อุตสาหกรรม” ประมาณหนึ่งในสามเลือก “อื่นๆ” อีกคำถามในแบบสำรวจขอให้ผู้ตอบอธิบายหน้าที่หลักของงานปัจจุบัน (บนขวา) ผู้ที่ตอบแบบสอบถามสามารถเลือกได้สองตัวเลือก และเกือบครึ่งเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งระหว่าง “การวิจัย” หรือ “การพัฒนา” อีก 15% เลือก “การสอน” ข้อมูลเหล่านี้ตรงกับผลการสำรวจอย่างไม่เป็นทางการฉันอาจจะโง่ แต่ฉันไม่ได้โง่”อุปกรณ์
credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
